sealand

устойчивая ремиссия 9 лет

два раза с годовым интервалом лежал в неврологии с грыжей. Мог только лежать на животе, и ходить до туалета с острой болью, через несколько минут становящейся невыносимой.
Острый приступ снимают за несколько дней в неврологии бесплатно коктейлем препаратов в капельнице, важнейшие из которых - противоотечные. Через три дня начинал немного ходить.
Дома когда лежал две недели, улучшение было очень медленным и при попытке пойти боль щелчком возвращалась.
Сдавайтесь в больницу, у них есть сильнодействующие протоколы.
Приступов нет уже 9 лет. Рецепт:
- не сидите в общ. транспорте, стойте
- когда смотрите тв, делайте упражнение на четвереньках ногу назад-вверх
- когда сидите, прогибайте попу назад
- два раза в день наклоняюсь мыть собаке лапы, при этом не держу положение мышцами спины, а расслабляя их как бы свешиваюсь туловищем с таза, при этом поясница ощутимо растягивается, очень комфортно
- подтягивайтесь хотя бы раз в неделю

рост 182 вес 95
  • undre

Активность

Подумываю возобновить активность работы сообщества здесь и в ВК. Заметил, что по-прежнему здесь более 500 подписчиков.
Кто здесь живой?

  • undre

В Санкт-Петербурге, впервые за пределами Китая, прошел семинар Наставника школы Юйсяньпай

Оригинал взят у undre в В Санкт-Петербурге, впервые за пределами Китая, прошел семинар Наставника школы Юйсяньпай
Были изложены история Школы, линия передачи, основные понятия и этапы. Разобраны и разучены 6 комплексов для внутренних органов - Нэйцзанфугун, три уровня лежачей практики - Шуйгун. Для сдавших экзамен по Нэйцзанфугун были выданы два из трех "Чудесных комплексов", направленных на открытие каналов и полостей предшествующего Неба и предваряющих переход ко второму этапу практики. Также был выдан ряд дополнительных методов: замещение ци в ходьбе, набор энергии от дерьевьев и иных природных объектов, практика свернутого в спираль дракона (метод очистки канала Думай и оздоровления позвоночника), методы лечения носовых кровотечений и головной боли, укрепления зубов и волос, три тайных метода впуска и поглощения.

В связи с успешным проведением семинара по Юйсяньпай в Санкт-Петербурге, Руководство Школы сообщило о рассмотрении проведения в следующем году большого семинара по Второму этапу по алхимии Юйсяньпай в Москве. И также впервые в истории за пределами Китая!

Текущий уровень подготовки участников семинара признан достаточным для получения в следующем году Второго этапа, при условии качественной подготовки, для которой будут открыты специальные группы.
Подробности уже скоро.

Система и этапы Школы Ма Даньяна - Юйcяньпай

内丹术 金丹 Общее название
Этим методам уже более 680 лет, сначала совершенствуют Мин, а потом Син.


“道术” этап 1, «Даошу»
第一部入手功夫 下乘功 动功五脏 первый этап , двиг работа, 5 органов Цзан и орг Фу+3 «чудесных» комплекса -открытие полостей, 8 чудесных каналов и т.д.
Жушоугун. На первом этапе совершенствуют и Мин и Син, Это «Работа заложения основы». Основные цели: восполнение 3 сокровищ (цзин, ци, шэнь) тела, восстановление внутренних органов, раскрытие специальных полостей, раскрытие 8 чудесных каналов, соединение всех органов и каналов в одну мощную систему.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
“仙术” «Сяньшу», этапы 2, 3, 4
第二部转手功夫中乘功百日关 (время условно) 坐功 второй этап, сидячая работа и доппрактики
На втором этапе совершенствуют Мин много, Син немного, Это «Работа переплавки цзин в ци».
Цели: получение «лекарства», переплавка цзин в ци.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
第三部了手功夫上乘功十月关(время условно) 平衡功 третий этап, балансная работа, На третьем этапе совершенствуют Син много, Мин немного, Это «Работа переплавки ци в шэнь».
Цели: переплавка ци в шэнь и обретение «дань».
-----------------------------------------------------------------------------------------------
第四部散手功夫大乘功九年关(время условно) 超凡入圣 четвертый этап, превзойдение профанного и вхождение в святость,
На четвертом этапе совершенствуют только Син, Это «Работа переплавки шэнь и возвращения в пустоту».

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дополнительные практики:
Методы свай, методы лежачей практики и во сне, вспомогательные методы (в ходьбе, стоя, зубы, волосы, запор, красота, геморрой, лимфоузлы опухоли, снижение веса и пр.), методы диагностики и лечения, железная ладонь, 3 тайных метода выпуска и поглощения ци по школе Юйсяньпай, киноварная ладонь, практика Свернутого в спираль Дракона, жесткий цигун, Тайцзицюань Чжан Саньфэна, Меч Тайцзицюань Чжан Саньфэна, Непрерывные ладони Багуачжан, методы воздействия на точки Дяньсюэ, рецепты и эликсиры для практики, оздоровления и лечения болезней, методы обмена энергиями с деревьями и работы с пространством по школе Юйсяньпай, методы выпуска и воздействия ци….

Нестабильность шейных позвонков, лечебная физкультура

Этот диагноз я себе заработала после бурного увлечения современными танцами. Не секрет, что учёба в меде очень тяжела, и хотелось как-то позитивно встряхнуться после занятий. Сначала занятия танцами два раза в неделю, потом четыре, потом пять, концерты, тренировки, а потом жуткая головная боль из-за смещения позвонков.
Дошло до того, что жутчайшая головная боль длилась двое суток, ночью и днём. Тетечки-врачи пенсионного возраста в поликлинике говорили мне, что теперь я инвалид на всю жизнь. Это в 22 года-то! Невролог назначала только таблетки для мозгового кровообращения, но эффект, понимаете, направлен не на болезнь, а только лишь на последствие. Это не то.
Хотя я не слушала этих тетечек, выхода найти мне так и не удалось. Продолжала мучиться, пила ибупрофен помногу, пыталась заниматься плаванием, ходила регулярно в тренажерку, начала бегать. Но по-настощему мне помогла гимнастика вот от этого тренера! Спасибо ему огромное! Главное, делать ее КАЖДЫЙ, КАЖДЫЙ день и стремиться побороть свой недуг=) И тогда всё получится!
  • undre

Отвислый живот уберет полотенце

Оригинал взят у respublika_news в Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
Collapse )

Силовые тренировки при травме позвоночника

Саморекламы и пропаганды силовых тренировок пост :)
На фотографии итог 4-х летних силовых тренировок с целью наращивания мышечного корсета для разгрузки позвоночника. Надеюсь невролог, которая сказала мне 4 года назад приобретать инвалидное кресло увидит эту фотографию.